Ontdek hoe yoga je gelukkiger kan maken: welkom bij Yoga Feliz!

Privé yoga kan overal:

In mijn sfeervolle thuisstudio, bij jou thuis, of in de prachtige natuur hier in Baarn. In mijn 1:1 lessen maak ik gebruik van een fijne mix van houdingen (de asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama), en meditatie en natuurlijk helemaal in overleg en afgestemd op de behoefte. Of je nu wilt werken aan je flexibiliteit, kracht of focus, of aan een betere nachtrust, ik ben er om je te begeleiden. 

Sportief:

Yoga in combinatie met sporten als hardlopen, fietsen of zwemmen vormt een mooie combinatie en is een zeer fijne ervaring en voelt bliss! 

Veel topsporters doen aan yoga en beschouwen het als een massage voor hun lichaam en geest. Het kan blessures voorkomen. Mediteren helpt focussen en manifesteren van doelen. 

De ademhalingstechnieken die ik je kan leren zullen je sportprestaties verbeteren. 

Stoelyoga:

Traditionele yogahoudingen kunnen ook zittend en op een stoel worden uitgevoerd, dit is ideaal voor ouderen of met mensen met beperkingen. Yoga kan ook mentaal veel in beweging zetten. Er is altijd ruimte voor een fijn gesprek na afloop.  

Yoga voor groepen of evenementen:

Denk je aan een frisse yoga-onderbreking tijdens bijvoorbeeld een heidag of een feest? Ik denk graag met je mee.